El interés por las dietas veganas ha crecido enormemente en los últimos años, impulsado por la creciente conciencia sobre la salud, la sostenibilidad y, más recientemente, los desafíos en el…
Autor: Ana Lázaro
La enfermedad celíaca es un trastorno autoinmune que afecta a una de cada 100 personas en Estados Unidos, y su tratamiento principal es una estricta dieta sin gluten. Esta enfermedad…
La artritis es una enfermedad caracterizada por la inflamación de las articulaciones, lo que provoca dolor y rigidez. Una dieta antiinflamatoria puede ser clave para reducir los síntomas y mejorar…
Los triglicéridos son una forma de grasa presente en nuestro cuerpo y en los alimentos que consumimos. Mantener niveles saludables de triglicéridos es crucial para la salud cardiovascular, ya que…
En los últimos años, muchas personas han estado buscando maneras de llevar una vida más saludable a través de una alimentación más consciente. Una tendencia creciente es adoptar una dieta…
La importancia de un sueño reparador a menudo se pasa por alto en favor de una dieta saludable y un estilo de vida activo. Sin embargo, dormir bien es fundamental…
Perder peso no siempre significa comer menos. De hecho, puedes disfrutar de más comida mientras consumes menos calorías si eliges los alimentos adecuados. Al centrarte en alimentos ricos en agua…
A menudo, escuchamos sobre la importancia de ciertos alimentos para nuestra salud, pero rara vez se habla de cómo combinarlos para maximizar sus beneficios nutricionales. Existe un concepto llamado “sinergia…
Permitir que tu cuerpo se deshidrate es una de las formas más rápidas de tener la piel seca. Estas condiciones ocurren porque la piel contiene alrededor del 30 por ciento…
Si alguna vez has oído hablar de este nutriente tan conocido, entonces probablemente sabes acerca de su principal beneficio: apoyar el sistema inmunológico. Pero, ¿Necesitamos la Vitamina C? La respuesta…
